Veel mensen dragen een voortdurende innerlijke spanning met zich mee: een hoofd dat blijft doorgaan, een innerlijke criticus die streng oordeelt, en het gevoel dat echt tot rust komen moeilijk geworden is. Op zulke momenten kan het helpend zijn om samen stil te staan bij wat er speelt.

Ik ben Katleen, klinisch psycholoog. Daarnaast volgde ik basisopleidingen in mindfulness, inspirerend coachen en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In mijn begeleiding combineer ik psychologische kennis met een rustige, onderzoekende manier van werken.

Onze innerlijke criticus kan erg streng zijn. Veel mensen ervaren innerlijke druk, moeite met loslaten of het gevoel voortdurend “aan” te staan. Gedachten die blijven malen, hoge verwachtingen van jezelf of gevoeligheid voor wat anderen denken, kunnen ervoor zorgen dat het moeilijk wordt om nog echt tot rust te komen.

Wanneer die spanning blijft aanhouden, kan het voelen alsof het leven wat begint vast te lopen.
Je piekert. Je voelt onrust. Verdriet of angst duiken op.
Je merkt dat je blijft draaien in dezelfde gedachten, zonder echt verder te komen.

In therapie staan we stil bij wat er gebeurt. We onderzoeken wat je voelt, denkt en doet, vaak met methodieken uit ACT en mindfulness. Niet om alles meteen op te lossen, maar om helder te krijgen wat er speelt en hoe je er anders mee kan omgaan.

Ik werk vanuit het idee dat ieder mens waarden heeft die richting geven, ook wanneer het moeilijk is. Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is en hoe je daarnaar kan handelen, stap voor stap.

Ik begeleid (jong)volwassenen die nood hebben aan meer rust, helderheid en veerkracht. Mensen die voelen dat er iets wringt of niet helemaal klopt in hoe ze vandaag in het leven staan.

In mijn werk is er ruimte voor wie jij bent, met je eigen verhaal, vragen en tempo. Geen pasklare oplossingen of snelle adviezen, maar een plek waar emoties, gedachten en twijfels er mogen zijn. Je kan rekenen op mijn empathie en mildheid, én op een kritische blik, zodat wat we samen onderzoeken niet vrijblijvend blijft, maar ook werkelijk kan doorwerken in je leven.