Je kan bij mij terecht voor individuele gesprekken in de praktijk. Daar is ruimte om stil te staan bij wat er speelt en te onderzoeken waar je verandering in wil brengen.

Elke begeleiding is maatwerk. Hoe lang een traject duurt, hangt af van je hulpvraag en van hoe je tussen de sessies door met inzichten en oefeningen aan de slag gaat.

In mijn begeleiding werk ik onder andere met elementen uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Dat betekent dat we niet alleen praten tijdens de sessies, maar ook kijken hoe je nieuwe inzichten kan toepassen in je dagelijks leven.

Het aantal gesprekken verschilt daarom van persoon tot persoon. We bekijken samen wat op dat moment helpend is en waar je verder rond wil werken.